top of page

Gio Favretto
Meditação e atenção plena
Agora que você já tem uma ideia de como funciona, sinta-se à vontade para fazer o exercício na prática.
Se preferir, você pode usar a versão em áudio, onde eu guio você ao longo da prática (realmente acredito em surpreender e oferecer mais do que o esperado, mesmo em uma instrução aberta como essa).
O áudio tem 5 minutos, e para ouvir é só dar play no botão abaixo.
Quando tiver terminado, pode voltar para essa página e continuar lendo.
Tem mais técnicas e conteúdo gratuito pela frente, se você estiver disposto a ver até onde vai a toca do coelho :)
© 2021 Gio Favretto - Feito com ❤ no Brasil
bottom of page